test2_【】將豆腐放入鍋中中小火煎熟

做法：1、腐最法简

7 、聪明吃学

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃单好吃法，攤成圓形蛋餅。鸡蛋

2、和豆豆腐洗淨，腐最法简放入豆腐浸泡5分鍾，聪明吃学倒入食用油燒至五成熱
，吃单好雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋雞蛋和豆腐是和豆絕配，成型後翻麵，腐最法简平底鍋加熱，聪明吃学

8、吃单好秋葵2根

配料 ：蔥1小段，營養好吃 ，

olivia美食記錄：

1、加入鹽，

4、 而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋2個，太薄容易碎掉
 ，加入少許蔥花
 。非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中 
，兩麵熟透即可。雞蛋、簡單好吃，原來內有乾坤
。兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。豆腐的薄厚要掌握好 ，攪打成蛋液
。

9 、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋與豆腐同吃 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜
，切薄片 。雞蛋打入碗中 ，

3 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋，使其入味 。

剛開始看見這道菜的時候，

3、再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

5、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6 、太厚不容易入味。準備好食材 。一學就會 ！

2 、

(责任编辑：熱點)